Open/Close Menu Hot Yoga y Pilates en León

Muchas veces procuramos abastecernos de cosas que nos hacen sentir bien, que nos proporcionan bienestar físico o emocional. Sin saber por qué, a veces podemos seguir sintiéndonos decaídos, como si fuéramos en reserva de energía. Podemos estar recibiendo la suficiente energía vital que nos permitiría estar en equilibrio pero a veces ésta se pierde por distintas vías.

Un buen método para frenar esa salida de energía sería observarnos por dónde puede estar perdiéndose… entre otros:

Malos hábitos alimenticios (alimentarse con productos devitalizados o comer desordenadamante),
realizar trabajos físicos duros y prolongados,
no descansar lo que necesitamos,
pérdida excesiva de líquidos,
no estar en contacto con el sol, el aire…
respirar inadecuadamente o mantener el aire estancado,
hablar demasiado o de forma agitada,
emociones intensas, enfermedades,…
excesiva actividad mental, preocupaciones, miedos…

Una vez localizados esos puntos de pérdida sería ideal observarlos con distancia e intentar solventarlos introduciendo pequeños cambios para notar progresivamente una mejora.

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