Cargando Eventos
Find Events

Event Views Navigation

Eventos pasados

Events List Navigation

abril 2015

Pilates con matrona mamá-bebé

11:30 am—12:30 pm
La Habitación de la Condesa

En esta clase enfocaremos el trabajo a la recuperación posparto, vuelta al ejercicio después del embarazo haciendo especial hincapié en la recuperación de la musculatura del suelo pélvico. Una vez recuperada esta musculatura profunda pasaremos progresivamente a trabajar musculatura superficial, abdomen y desde nuestro centro todo el cuerpo globalmente. Ven con tu bebé porque él también participará! Todos los martes y jueves de 11:30 a 12:30.

Pilates para embarazadas con matrona

6:10 pm—7:00 pm
La Habitación de la Condesa

En nuestras clases con matrona queremos ofrecer una práctica enfocada a esta etapa tan importante en la vida de una mujer, tanto a nivel físico como emocional. Observando muy de cerca los distintos cambios que irán surgiendo en las distintas etapas del emparazo, adaptando el programa según las fases. Todos los martes y jueves de 18:10 a 19:00.

Renace en primavera

5:00 pm—6:30 pm
La Habitación de la Condesa

En esta clase completa de yoga integral (asana, pranayama, meditación) ayudaremos a nuestro cuerpo a vivir esta estación tan especial con más harmonía. Será una práctica enérgica para que nuestro cuerpo acabe de desperezarse del invierno; dejamos atrás una temporada de reflexión, interiorización… en la que nuestros músculos suelen enfriarse un poco. En esta clase trabajaremos asanas de apertura, de florecimiento, acompañando el proceso evolutivo en la naturaleza. Llámanos y reserva tu colchoneta. Trae ropa cómoda y ganas de llenarte…

Día de puertas abiertas en Hot Yoga

12:00 am—11:59 pm
La Habitación de la Condesa

Prepárate para sudar y prueba con nosotros esta clase de 90minutos. Dos sesiones: 14:30 y 20:15. Plazas limitadas, llámanos para reservar tu colchoneta.

octubre 2015

Taller de suelo pélvico

10:30 am—8:00 pm
La Habitación de la Condesa

En este taller identificaremos y trabajaremos con distintas técnicas estos músculos tan importantes en la salud de una mujer que conforman el suelo pélvico. Observaremos cómo en acciones cotidianas del día a día pueden verse afectados, a veces sin ser conscientes de ello. Aplicaremos pequeñas modificaciones con el fin de evitar perjudicar esta musculatura tan sensible (desde ejercicios básicos a otros de mayor dificultad). Manteniendo nuestra base pélvica tónica y elástica conseguiremos una mejoría en nuestra postura (protegiendo nuestra columna),…

mayo 2016

Taller Suelo Pélvico

4:45 pm—6:45 pm
La Habitación de la Condesa
junio 2016

Taller Junio Hot Yoga / Ashtanga Yoga

2:15 pm—3:45 pm
La Habitación de la Condesa

Taller Junio Hot Yoga / Ashtanga Yoga

+ Export Events